Mia

Yoga är en livsfilosofi som hjälper oss att utvecklas både mentalt, fysiskt och andligt. Yoga för mig är en väg som tar oss Hem. Här finns inga krav om något som behöver uppnås, men yogans väg visar att det finns mycket att upptäcka och utveckla. Att praktisera yoga är en process som gör en vän med sig själv, och i det skeendet utvecklas förståelsen för att mer medvetet kunna betrakta livet. Yogan är inte bara ett redskap eller en träningsform, utan snarare ett levnadssätt som hjälper dig att se dig själv och andra i ett nytt och större perspektiv. 
Mitt mål är att ständigt fortsätta lära och även att vara en inspirationskälla åt andra på vägen.

Jag är utbildad och diplomerad livscoach, yogalärare och konstterapeut. Jag har en certifiering via International Yoga Alliance och har även studerat Ayurveda, yogaterapi, Reiki och massage. Jag har praktiserat som yogalärare, massör och holistisk livscoach sedan 2009 inom olika verksamheter, främst hotell, företagsevent, egen verksamhet av kurser och retreats samt inom olika frivilligorganisationer. I tjugoårsåldern läste jag Kulturvetenskap och språk vid Lunds- och Stockholms Universitet och spanska och Konstterapi på Universitat de Barcelona, Universitat Autònoma och ISPA i Barcelona. Inom yogan har jag utbildat mig i Hatha, Ashtanga och Anusara-yoga, och under senare år inspireras jag mest av Bowspringmetoden som jag studerat med Zaira Leal samt med grundarna till metoden, Desi Springer och John Friend.

Jag växte upp i Falun, och i tjugoårsaldern flyttade jag till Spanien, och sen dess har jag praktiserat och undervisat yoga i Barcelona, Mallorca, Österrike, Costa Rica, Guatemala, Mexico och USA. Sedan några år tillbaka reser jag varje sommar till Vålådalen för att erbjuda yoga, meditation och massage på Vålådalens Fjällstation. Under de senaste åren har mitt fokus varit att utveckla ett holistiskt perspektiv och ett coachande förhållningssätt i mitt arbete, där jag använder mig av yoga, funktionell rörelse, Bowspring-metoden, tantrisk filosofi, Ayurveda, Breathwork och Life Coaching. Jag ordnar årliga retreats och event främst på Mallorca och i Sverige, samt erbjuder individuell träning och personlig utveckling genom yoga och coaching. 

Jag undervisar Bowspring-inspirerad yoga. Bowspring är en nyare rörelsemetod med fokus på en dynamisk funktionell hållning och kroppsnärvaro som stimulerar nervsystemen och når bindväven, vilket gynnar en stark rygg, rörliga leder, och i stort, ett sunt förhållningssätt till kropp och sinne.  Läs gärna vidare på www.globalbowspring.com 

20200121_113956
Jag har ett kärt samarbete med hotellet Sa Bassa Rotja på Mallorca. Är du intresserad av kommande events, eller skulle du vilja vara värd för en yogaholiday eller retreat på ditt hotell eller kursgård, kontakta mig gärna!