La existencia es una infinita y compleja red de condiciones que dan lugar a otras condiciones. Eso es la memoria, existencia cíclica, Karma o Samsara. Lo que nos enseña el Tantra yoga es trascender los ciclos del Karma, romper con las memorias que nos hacen pasar por experiencias parecidas hasta que aprendamos, soltamos y podamos pasar «al próximo nivel», conectando menos con el hacer y las experiencias y más con el Ser. Cómo podemos hacer eso? Seguramente te reconoces en encontrarte una vez tras otra con situaciones parecidas, en tu ámbito laboral, de pareja o con amig@s. Cuando una y otra vez se nos presentan condiciones parecidas, por defecto respondemos (o reaccionamos) a esta condición como hemos hecho anteriormente. A pesar de que nuestro deseo pueda ser salir de allí, el cuerpo y la mente actúan condicionadas por su memoria. El proceso de romper con ciertas memorias condicionadas, hábitos o karmas puede tomar la siguiente forma:
Identificar la situación
Reconocer que lo que sea, es ante todo una condición que provoca ciertas emociones, pero ni la situación, ni la emoción eres tú.
Recordar cómo actuaste la última vez a una situación parecida y donde te llevó. Si quieres que te lleve a otro lugar, búscale otra respuesta.
Si podemos (re)crear experiencias complicadas y difíciles, la buena noticia es que TAMBIÉN PODEMOS (RE)CREAR experiencias bonitas y alegres.
La experiencia empieza con una idea. La idea puede tomar forma de una palabra, una imagen, un deseo expresado.
Tenemos el poder de trascender aquello que nos pasa y conectar cada vez más con la esencia de quienes somos; SER DIVINO, CONCIENCIA PURA, ENERGIA UNIFICADA y no separada de nada ni de nadie.
Recuerda que donde pones la atención, es aquello que crecerá y tomará más espacio en tu vida.
Una meditación que os pueda acompañar en este proceso es a través del mantra
SAT CHIT ANANDA – SER CONCIENCIA DICHA.
Repite el mantra hasta que el mantra cante solo y hayas refinado tanto el oído que lo sigas escuchando sin ningún tipo de esfuerzo, y te dejas reposar en ella. Sat Chit Ananda.
Semana Santa, días libres, primavera en el aire, un buen momento para reflexionar y con compasión recordar que es posible RENACER.
