Querida Ser Cíclica,
Te invito a un viaje de transformación y auto cuidado,
de Conexión contigo misma.
El invierno y especialmente los días que nos llevan al solsticio, es un momento para recogimiento, descanso, y ReConexión con aquello que es importante para ti.
Aprovechemos este mes para enfocarnos en cuidarnos a nosotras mismas, y conectar con cuerpo mente corazón, a través de la respiración, el movimiento, la creatividad, la contemplación y la relajación consciente.
Si tienes un ciclo menstrual, vas a poder conectar a nuevos niveles con tu ciclo; entenderlo más y aprender los primeros pasos claves para prevenir y aliviar dolores y molestias (físicos y emocionales).
Si no tienes el ciclo menstrual, vas a poder conectar con la ciclicidad desde otras perspectivas y vivir la conexión contigo misma y con la naturaleza conociéndote mejor y encontrando más armonía en el día a día.
Empezando el 1 de diciembre (luna creciente) vas a recibir durante 21 días, hasta el solsticio de invierno, un mensaje diario con una tarea de auto exploración y cuidado de ti misma.
Necesitarás:
15-20 minutos (o más, no hay límite;) cada día para dedicarte a ti.
Conexión Internet (Zoom, WhatsApp).
Posibilidad y ganas de DESconectar el móvil y CONECTARte hacia dentro.
Un diario/bloc de notas.
Se incluye en este viaje:
La herramienta número 1 para conectar contigo como ser cíclica
y encontrar más estabilidad y equilibrio en tu día a día
1 sesión grupal de apertura el 30 de noviembre a las 19:00 por Zoom
21 mensajes con tareas sagradas de contemplación y cuidado de ti misma
Audios con meditaciones, relajación consciente y visualizaciones
Seguimiento personal por WhatsApp durante los 21 días
1 sesión individual en la cual trabajar lo que quieras a través del Coaching y/o del Yoga
Grabación de la sesión grupal si no puedes acudir en directo.
Contacta conmigo para más información: