Los Koshas – El mapa del cuerpo
Cuando estamos viajando solemos necesitar un mapa. El mapa lo podemos estudiar antes de entrar en territorio nuevo, y también lo usamos cuando nos hemos perdido o cuando buscamos el mejor camino. Lo mismo pasa con el yoga y el trabajo corporal. Se nos hace utilidad un mapa. Los 5 […]
Meditación en movimiento
Queridos yoguinis y yoguis, Meditación. Sientate, y haz lo que necesites para estar comodo. Cierra los ojos y abre la mirada hacia dentro. Siente tu cuerpo, reconoce cada parte de el, poco a poco, como si lo estuvieras explorando con un microscopio sensorial, y por primera vez. Siéntelo. Reconoce los […]
Promesas, esperanzas y otras cosas
Queridos Yoguis y Yoguinis! Feliz Año Nuevo! Espero que hayáis tenido buenas fiestas, llenas (o vacías) de aquello que para vosotr@s sea importante! Yo quería escribir unas líneas desde Suecia donde estoy pasando unas largas fiestas, o días de contemplación, viaje, casa, raíces, explorando nuevos campos para futuros proyectos […]
