Despejar la mirada
Cómo sería vivir una vida más meditativa, de observación y contemplación? Es eso lo que practicamos cuando entramos en la esterilla para mover el cuerpo, cuando nos sentamos para meditar o respirar conscientemente. La palabra asana significa asiento. El mover, tonificar y estirar el cuerpo, le prepara cuerpo y mente […]
No hay atajos, el camino está aquí
A veces las palabras cobran nuevos sentidos. Seguro que alguna vez habrás experimentado que algo que te parecía conocido de repente te aparece diferente o lo entiendes de otra manera. Mientras que las palabras son justo eso, palabras, fabricadas de la mente, aquellos ‘darse cuentas’, parecen surgir de otra fuente. De una inteligencia […]
Honra tu voz interior y la práctica
El mes de Guru Purnima – la luna de las lunas! Una luna que nos recuerda de todos los maestros y maestras que pasan por nuestra vida. Un momento para recordarles, honrarles y celebrar todo lo que aprendemos de ellos!Nuestro maestro más importante es el maestro interior. Te invito este […]
Cambiando la mirada
¿Eres feliz?…A veces me he preguntado porqué la felicidad es un concepto tan solemne para mi, como si fuera algo intangible, y ante todo, algo que no me merezco. Ser feliz. De alguna manera, creo que muchos hemos sido inculcados que la mera felicidad no existe, que sin sufrimiento no […]
(re)Creando tu realidad
La existencia es una infinita y compleja red de condiciones que dan lugar a otras condiciones. Eso es la memoria, existencia cíclica, Karma o Samsara. Lo que nos enseña el Tantra yoga es trascender los ciclos del Karma, romper con las memorias que nos hacen pasar por experiencias parecidas hasta […]
Tres respiraciones más profundas
Muchas veces me complico la vida, y creo que no soy la única. Esa es una de las razones por la que me gusta de vez en cuando retirarme y vivir bajo condiciones más básicas, menos complicadas. Precarias dirían algunas, rústicas y auténticas, a lo mejor dirían otros. Donde falta aquello […]
¿Quién soy? – en la pregunta reside la respuesta
¿Quién soy?No es la primera vez que vuelvo a destacar esta pregunta en un mailing, pero creo que es la pregunta más universal que nos hacemos todos, y esencial en la práctica de yoga. La respuesta obviamente no la vamos a encontrar en ningún libro, ni ningún maestro nos la […]
El blanco no es la ausencia de color
Hoy paseando con los esquis por los paisajes nevados, de repente pensé, que el blanco no es la ausencia de colores, sino la fusión de todos ellos. En esa sensación encontré consuelo, porque desde pequeña la nieve me deprimía, pero hoy me encuentro con ella desde otro lugar. Porque yo […]
Requiere disciplina ser feliz
Hace unos meses que no os escribo, y os pido disculpas por esta ausencia de palabras y costumbres. He tenido que darme una pausa…y aún estoy en proceso de re-configuración. No voy a dar clases en Mallorca por un tiempo. Sí que mi intención es seguir la correspondencia por mail […]
Abrazarlo todo
Es domingo, y los domingos tengo de costumbre escribiros. Llevo años haciéndolo, e incluso en días sin inspiración, os escribo, y a veces justo sobre eso…sobre la falta de palabras, el silencio, la sequía de creatividad. Últimamente estoy perdiendo un poco las rutinas. A veces os escribo un sábado o […]
