Equilibrio
(2018) 2.46 Sthira sukham asanamSigamos la exploración de los yoga sutras de Patañjali.Este sutra habla del equilibrio que buscamos dentro y fuera de la esterilla; equilibrio en nuestra postura física, mental y espiritual. Sthira significa estabilidad y esfuerzo, sukha significa entrega y dulzura. Creo que Patañjali nos quiere subrayar que el equilibrio […]
Los 8 pilares del Yoga
2018 Empezó un año nuevo y terminaron las fiestas. Quien haya puesto un propósito para el año nuevo, sabe seguramente que, cuántos más pasan los días del nuevo año más fácil es olvidarse de la motivación que uno sentía el día 31 al despedirse del año. Los meses de enero […]
Portadores de Luz
2017 Estos días más oscuros del año, es bonito recogerse, descansar más y hacer una práctica más introspectiva. El mes de diciembre con los festivos de la virgen de Guadalupe, Sta Lucia, y por supuesto la navidad, es un periodo para recordar la luz en la oscuridad, recordar los pequeños […]
Los cinco obstáculos
2017 El mail de la semana pasada hablaba de los cuatro pensamientos infinitos, que son una ayuda en el camino espiritual. Hoy, siguiendo el navegar por el libro de los Sutras, quería mencionar los cinco kleshas, los obstáculos que podamos encontrar en el camino. Siendo más conscientes de ellos, es […]
Los cuatro pensamientos infinitos y mucha gratitud
2017 Este mes le dedico a los Yoga Sutras de Patañjali. Como os venía comentando, los sutras son 196 versos o aforismos condensados de muchísima información cada uno de ellos. Uno que me gusta mucho contemplar, es el sutra que nos recuerda de los cuatro pensamientos infinitos: 1.33: Maitri karuna mudita […]
