Despejar la mirada
Cómo sería vivir una vida más meditativa, de observación y contemplación? Es eso lo que practicamos cuando entramos en la esterilla para mover el cuerpo, cuando nos sentamos para meditar o respirar conscientemente. La palabra asana significa asiento. El mover, tonificar y estirar el cuerpo, le prepara cuerpo y mente […]
