Entrega
Queridos yoguinis y yoguis! Hemos llegado al último Niyama. Los Niyamas son virtudes del yogui/yoguini y habla de cómo relacionarnos con nosotros mismos. Ishvara Pranidhana es la entrega a lo Divino, a la Madre Tierra, a ti mismo/a como ser divino. Es la confianza en la vida, es la total entrega. […]
Reflexiones reflejadas
Me encanta leer y sentirme reflejada entre las líneas, en las palabras que bailan ante mis ojos. Esas palabras que intentan describir realidades, sueños y fantasías, y guiarnos en la difícil tarea que es a veces la vida. Es fascinante como algo escrito en otra época y cultura pueda tener […]
Vamos de tapas :)
La vida de un yogui o una yoguini puede aparecer disciplinada, pero en realidad, a medida que una persona se va dedicando a la práctica; sus propias ideas, rutinas y deseos se van alineando con su reloj natural. Sí, requiere cierta disciplina, pero es una disciplina que surge porque nos […]
Disfrutar de la vida…
Queridos yoguinis y yoguis! ¿Disfrutáis de la vida? Una pregunta simple y a la vez no tan simple… ¿Qué significa el gozo, o el disfrute para ti? Yo estoy pasando una semana en Austria, al lado de un lago pequeño cubierto de nieve, a días el cielo está nublado y […]
Semana blanca
¿Qué es un espacio en blanco? Un espacio entre dos palabras. Una pausa. Un respiro. Un espacio que espera llenarse de colores, o seguir tal y como está. ¿Habéis visto la obra de teatro Arte? Vale la pena verla:) Creo que vale la pena reflexionar sobre los espacios en blanco. […]
Pura magia
Hace poco una yoguini me comentó que su principal motivación por la cual practicaba yoga, era por la sensación mágica que le produce. Me encantó. Todos buscamos algo, y las motivaciones por las cuales practicamos yoga pueden ser diferentes, pero algo nos une ahí sobre la esterilla. Y ese algo […]
KULA – comunidad de yoga
¿Cuántas veces has ido a una clase de yoga sin ni siquiera saludar a la persona de al lado? Sabes los nombres a los que balancean en ardha chandrasana (la postura de la media luna) a tu lado? A mi me ha pasado sentirme una ignorante, hasta que me di […]
Los Koshas – El mapa del cuerpo
Cuando estamos viajando solemos necesitar un mapa. El mapa lo podemos estudiar antes de entrar en territorio nuevo, y también lo usamos cuando nos hemos perdido o cuando buscamos el mejor camino. Lo mismo pasa con el yoga y el trabajo corporal. Se nos hace utilidad un mapa. Los 5 […]
Meditación en movimiento
Queridos yoguinis y yoguis, Meditación. Sientate, y haz lo que necesites para estar comodo. Cierra los ojos y abre la mirada hacia dentro. Siente tu cuerpo, reconoce cada parte de el, poco a poco, como si lo estuvieras explorando con un microscopio sensorial, y por primera vez. Siéntelo. Reconoce los […]
Promesas, esperanzas y otras cosas
Queridos Yoguis y Yoguinis! Feliz Año Nuevo! Espero que hayáis tenido buenas fiestas, llenas (o vacías) de aquello que para vosotr@s sea importante! Yo quería escribir unas líneas desde Suecia donde estoy pasando unas largas fiestas, o días de contemplación, viaje, casa, raíces, explorando nuevos campos para futuros proyectos […]
