El yoga es la cesación del movimiento de la mente
noviembre 2017 Esta semana seguiremos explorando los Yoga Sutras. Uno de los más citados es el segundo sutra del primer capítulo: «Yogah chittavritti nirodaha» y suele traducirse a: «Yoga es la cesación del movimiento de la conciencia».Yoga significa unión. La experiencia de la unión es la experiencia de la no-separación entre «tú» […]
Ahora empieza
Me gustaría hoy, y en las semanas siguientes, contemplar algunos de los yoga sutras de Patañjali. Junto con el Bhagavadgita, los Yoga Sutras, es uno de los escritos más importantes y leídos de los yoguins en todo el mundo. La palabra sutra tiene la misma raíz que sutura, y es el […]
El Hoy que Crea el día de Mañana
noviembre 2017 Una de mis películas favoritas se llama Suite Habana. Es una composición de colores, tonos transparentes pero distintos; destinos y relatos personales de diferentes personas de Cuba. La verdad la película es como una obra musical, o mejor dicho, una serie de poemas que se entrelazan con tonos […]
Las grandes verdades radican en lo simple
«…Nothing you can do but you can learn how to be you in timeIts easyAll you need is Love…»Las grandes verdades radican en lo simple. Aunque lo simple a veces lo distorsionamos convirtiéndolo en algo muy complicado…Cantaban los Beatles: «Nada que hacer, pero puedes aprender a ser tu misma/o, a tiempoEs fácilTodo […]
Qué nos dice la postura?
noviembre 2017 ¿Qué nos dice la postura?Mi respuesta es: mucho. Mirando a la postura de una persona, podemos intuir mucho de su estado emocional. Nos comunicamos con nuestros cuerpos. El cuerpo es la herramienta que tenemos para poder estar en este mundo y para que nuestra alma pueda seguir su […]
Volviendo a lo básico
El otro día me encontré con un «antiguo» compañero de clase, solíamos acudir al mismo estudio de yoga, y ahora hacia mucho tiempo que no le veía. Me contó que quería volver a la practica en el estudio y que iría a clases de principiantes. Yo me sorprendí y le […]
Enciende una velita
(2017) Dentro de poco es Diwali, la fiesta de la Luz, en India. Tradicionalmente una celebración del triunfo de la luz sobre la oscuridad, y para disfrutar la prosperidad de la tierra.En su último mailing, una de mis queridas maestras, Zaira Leal, nos pregunta: ¿podemos hoy decir que hay luz […]
Idas y Vueltas y mucha Gratitud
(2017) Idas y vueltas… …feliz respiro y miro el mar, el horizonte, y la brisa acaricia la piel nórdica y estoy feliz, estoy en casa. Tan afortunada de cómo me recibe esta isla, cómo me una y otra vez da la bienvenida, cómo me acoge en su abrazo. Gracias, tierra […]
Hacer-Pensar-Sentir-Ser
(2017) Hoy nomás os propongo un viajecito: Busca un lugar tranquilo, al poder ser tu lugar de práctica en casa, o si no en la naturaleza, un lugar donde puedas estar tranquil@. Túmbate y toma unas respiraciones más profundas. Con los ojos cerrados permítete abrir la mirada hacia dentro. Respira, […]
YogAcción
septiembre 2017 Los que me conocen saben que tengo varios lugares en el mundo que siento mi hogar, y que Mexico es uno de ellos. Mi corazón late por este país, y envío toda mi buena intención a los afectados de los terremotos, y a las personas que luchan y trabajan […]
Observando acepto
Muchas veces vuelvo a los mismos temas. Porque la vida muchas veces me vuelve a los mismos temas. A veces parece que ando en círculos, a veces pienso que más que círculos, es una espiral. Nos encontramos con el mismo tipo de problemas, hasta que aprendamos a enfrentarlos de otra […]
Días Otoñales
otoño 2017 Hacia realmente muchos años que no viví un otoño, y este año el otoño aquí en el norte llega pronto, y además dicen que ha sido el verano más frío en más de 100 años… El otoño llega con lluvias y viento, se respira humedad y asfalto mojado, las […]
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