MEDITACIÓN ONLINE / ONLINE MEDITATION
Cómo/How: Curso de 8 sesiones principiantes / 8 Sessions Beginners Course
Dónde/Where: En la plataforma ZOOM / On ZOOM
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PRÁCTICA ONLINE / ONLINE PRACTICE
Clases grupales via Zoom en español y en inglés. Envíame un mensaje para saber más!/ Group classes on Zoom in English and Swedish. Send me a message to get more information! info@miaeyoga.com
CLASES PARTICULARES / PRIVATE CLASSES
Práctica personalizada, enfocando en tus necesidades y deseos. Via Zoom/ en tu casa! Contacta conmigo para más info! / Personalized practice, focusing on Your special needs and wishes. In your home / via Zoom! Contact me for more info!
HOME RETREAT – SPRING BLISS/ PRIMAVERA 13-14 April 2024
Saturday & Sunday / sábado y domingo 9:30-11:30
We will get together Online to reset and get inspired and prepared for Spring with dynamic and playful Âsana and breath as well as relaxing YOGA NIDRA.
Yoga Practice, Pranayama, Sankalpa- Intention, Relaxation and Ayurvedic tips.
Nos juntaremos Online para resetear y prepararnos para la Primavera con âsana dinámica y juguetona, así como ejercicios de respiración y relajación consciente; Yoga Nidra.
Práctica de yoga, pranayama, Sankalpa-Intención, relajación y consejos ayurvédicos.
More info/ Más info: info@miaeyoga.com
RETIROS & YOGA HOLIDAYS 2024
Yoga & Biking in the heart of Mallorca 2-5 FEBRUARY 2024 – Porreres, MALLORCA
I have a wonderful collaboration with Mallorca Hiking and we have hosted many walking and yoga holidays together. On this occassion it is time to explore the heart of the island and the almond tree blooming by BIKE. Easy tours to visit villages and enjoy nature in Es Pla de Mallorca (it means it is flat;). The wonderful Rural Hotel Sa Bassa Rotja will be our base, here you wake up to the bird song and start and finish your days with YOGA and Meditation. All levels welcome! READ MORE: Program Sa Bassa Rotja 8-11 FEB 2024
Tengo una colaboración maravillosa con Mallorca Hiking, hemos organizado juntos varios retiros y mini-vacaciones de yoga y senderismo. En esta ocasión, es hora de explorar el corazón de Mallorca y los almendros en flor en BICI! Rutas sencillas para descubrir pueblos auténticos y la naturaleza de Es Plà (significa es plano;). El hotel rural Sa Bassa Rotja será nuestra base, y aquí te despertarás con el canto de los pájaros y empezamos y terminamos los días con YOGA y Meditación. (Todos los niveles bienvenidos.)
More information and bookings / Más información y reservas: info@miaeyoga.com
Discover Your Inner Voice – Yoga in the Austrian Alps
22-25 July 2024 – Jufenalm, Austria
During 3 days we will enjoy the beautiful nature and stillness around this magic Bohemian Hotel in the Austrian Alps. You will Explore Your Inner Voice through specific Movement, Mantra and Meditation. All levels are welcome to enjoy this inmersion of Yoga and selfTreat.
We will start our days with Yoga and Meditation. After breakfast we will do a short hike, discovering the beautiful paths around Jufenalm. In the afternoon we will have a session to deepen our knowledge of Breath and Mantra, followed by Relaxing Restorative Yoga. The hotel will treat us with its magic atmosphere, SPA, and exquisite cuisine.
Yoga & Hiking Port de Soller 31 Oct – 3 Nov 2024 – MALLORCA
A mini-holiday to charge batteries with island ligt: guided walks, meditation and yoga. Enjoy Hotel Espléndido – SPA, Mediterranean cuisine and the beautiful promenade in port of Soller. /Unas mini vacaciones para cargar las pilas con luz de isla: excurisones guiadas para conocer la Tramuntana, meditación y yoga. Disfruta de Hotel Espléndido – SPA, cocina mediterránea, y el precioso paseo de Port de Soller.
More information and bookings / Más información y reservas: info@miaeyoga.com
Navegar en tiempos de Cambio/ Navigate in times of Change
Sean cambios externos o internos, la vida Siempre cambia. A veces impulsamos los cambios, a veces vienen inesperados, a veces los resistimos. Este curso es una posibilidad para aproximarte a tu propia relación con los cambios, y te aseguro que será un proceso de transformación, a muchos niveles. Con la ayuda de los Chakras, vamos explorando tus zonas de confort, tus deseos e intenciones, y aquello que te bloquea para llegar a tomar acción y encaminarte en la dirección que quieras para tu vida, en tus relaciones, en el trabajo, en tu día a día.
– 4 sesiones LIVE en Zoom – explorando los Chakras y cómo este conocimiento puede apoyarte en tu viaje de autoconocimiento y en tu vida diaria, para tomar decisiones conscientes, acción desde el corazón, y vivir la vida expresando tu pleno potencial.
– 7 prácticas de yoga enfocadas a cada chakra y a diferentes zonas de tu cuerpo. Son grabaciones a las que tendrás a acceso de por vida. Son ejercicios sencillos que abren tu cuerpo hacia horizontes no exploradas, te conectará con la respiración y el movimiento natural. Mejorará la postura lo cual te ayudará en todas las áreas de tu vida. Te darán tono, fuerza y equilibrio a nivel físico y mental. Abren los canales energéticos del cuerpo y te sentirás con más vitalidad y conexión contigo mism@.
– 7 meditaciones guiadas, a las que tendrás acceso de por vida. Una visualización/meditación para cada Chakra. Entenderás cuando necesitas una más que otra y son meditaciones sencillas adecuadas para principiantes y también para el meditador experimentado.
– Acceso a la carpeta NavegoChakras con artículos e información así como recomendaciones de libros.- Dossier informativo con ejercicios para escritura libre – una herramienta esencial para el desarrollo personal y la materialización de cambios.
EVENTOS PASADOS 2023 / PREVIOUS EVENTS 2023
2-5 November 2023 Yoga & Hiking Mallorca
Our yearly long weekend with Mallorca Hiking in Espléndido Hotel, Mallorca. Enjoying relax, nature, guided walks, guided yoga & meditation, SPA and wonderful views.
12-14 May Holistic Women’s Retreat
Connecting to YourSelf, to Nature and with a group of Women for a weekend of SelfCare, Relaxation and Joy in beautiful Jardi de Llum (Garden of Light) in Mallorca. Enjoy the stillness and beauty of the countryside, and connect to body, mind and heart through conscious movement, yoga and meditation.
READ MORE: Spring Retreat 2023
Retiro Holístico MUJER 12- 14 de mayo 2023
Conectando contigo misma, con la Naturaleza, y con un grupo de mujeres para un fin de semana de AutoCuidado, Relajación y Alegría en el hermoso Jardí de Llum (Jardín de Luz) en Mallorca. Disfruta de la calma y la belleza del campo, y conecta con cuerpo, mente y corazón a través del movimiento consciente, yoga y meditación.
Leer más: Retiro Primavera 2023-2
10-17 June Mallorca Womens’ Summer Retreat
Im so excited to open up for this holistic retreat in collaboration with Breathspiration – 1 week to fully immerse in a practice for body, mind and heart that will take you wherever your soul guides you. Connecting to your cycle, to yourself, to other women, to nature… Lots of time to relax and rest, or discover your own paths on the island, just in the beginning of summer (when it’s just perfectly warm. Comfortable accommodation in a Majorcan Finca with all commodities. Enjoy plant based food and wonderful surroundings.
SUMMER RETREAT in MALLORCA 10-17 JUNE 2023
Estoy emocionada por compartir este retiro holístico en colaboración con Breathspiration – una semana para sumergirte en una práctica para cuerpo – mente – corazón, que te llevará donde te guíe el alma. Conectando con tu ciclo, contigo misma, con otros mujeres, y con la Naturaleza. Habrá mucho tiempo también para descansar, relajarte en un ambiente maravilloso o descubrir tus propios caminos en la Isla, justo al comienzos del verano. Disfruta de comida vegana, y una finca rústica con todos los comodidades.
SUMMER RETREAT in MALLORCA 10-17 JUNE 2023
More information and bookings / Más información y reservas: info@miaeyoga.com
EVENTOS PASADOS 2022 / PREVIOUS EVENTS 2022
WALKING & YOGA MALLORCA 3-6 November 2022
EVENTOS PASADOS 2021 / PREVIOUS EVENTS 2021
WALKING & YOGA MALLORCA 4-7 November 2021
EVENTOS PASADOS 2020 / PREVIOUS EVENTS 2020
Yogahelg i Östersund / Yoga Weekend in SWEDEN
26-27 september 2020, YogaShala, Östersund
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YOGA & HIKING IN VÅLADÅLEN SUMMER 2020
15 July – 21 September Vålådalens Fjällstation, Vålådalen, Sweden
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WALKING & YOGA MALLORCA
5-8 November 2020 Espléndido Hotel, Port de Soller, Mallorca
Cancelled.
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YOGAHELG på RÖDÖN / YOGA WEEKEND in Sweden
13-14 July Sockenstugan, Rödön
CURSO ONLINE / ONLINE COURSE Navegar en tiempos de Cambio / Navigate in times of Change
Un viaje por los differentes centros energéticos en el cuerpo, navegando cambios internos y externos con ayuda de la filosofía yógica, coaching, meditación y escritura contemplativa. Charla informativa gratuita: 7 de mayo a las 19:00 via Zoom. / A journey through the different energy centers in your body, navigating inner and outer changes with support from yogic philosophy, coaching, meditation and journaling. Free informative meeting on Zoom May 7th at 19:00. Cuándo / When: 18 y 25 de mayo, 1 y 8 de junio a las 19:00-20:15. 18 & 25 May, 1 and 8 June at 19:00-20:15. Dónde / Where: via Zoom / On Zoom. Más información y reservas / More information & reservations: info@miaeyoga.com ***
YOGA DAYS AT DER SEEHOF, AUSTRIA
Der Seehof, Goldegg am See, 10-15 March 2020
PRESENCE – HOLISTIC RETREAT, MALLORCA
20-23 February 2020, Hotel Sa Bassa Rotja, Mallorca …………………
EVENTOS PASADOS 2019 / PREVIOUS EVENTS 2019
SUMMER IN VÅLÅDALEN
June-September 2019, Vålådalens Fjällstation, Sweden
LIGHTS AND SHADES – HOLISTIC RETREAT MALLORCA
31 October – 3 November 2019, Sa Bassa Rotja, Mallorca
WALKING AND YOGA HOLIDAY MALLORCA
7 – 10 November 2019 …………………………………………………………………………………………
EVENTOS PASADOS 2018 / PREVIOUS EVENTS 2018
WALKING AND YOGA IN MALLORCA
1-4 November 2018
YOGA IN GOLDGG AM SEE, AUSTRIA
11-14 June 2018
YOGA & HIKING IN VÅLÅDALEN, SWEDEN
26-29 July and 11-14 August 2018 ………………………………………………………………………………………………….
EVENTOS PASADOS 2017/ PREVIOUS EVENTS 2017
WALKING AND Yoga Mallorca
9-12 November 2017
BOWSPRING WORKSHOP
8-9 September 2017, Yoga Shala Östersund
WALKING AND YOGA IN GOLDEGG AM SEE, AUSTRIA
June & September 2017 22 – 25 June and 28 Sept – 1 October 2017
WALKING AND YOGA IN VÅLÅDALEN, SWEDEN
Summer 2017, special package: 14-17 August.
INTRODUCTION TO BOWSPRING
28-29 June 2017, Östersund, Sweden
HOLISTIC RETREAT MALLORCA / RETIRO HOLÍSTICO MALLORCA
25-28 May 2017
WINTER HOLIDAY IN GOLDEGG AM SEE
23-26 March 2017
INTRODUCCIÓN AL BOWSPRING / INTRODUCTION TO BOWSPRING
3-4 febrero 2017, Ashram Paco, Palma …………………………….
EVENTOS PASADOS 2016 / PREVIOUS EVENTS 2016
INTRODUCTION TO BOWSRPING YOGA IN FALUN
21-22 December 2016, Yogahuset, Falun
TALLER: INTRODUCCIÓN AL BOWSPRINGYOGA
2-3 diciembre 2016, Palma
WALKING & YOGA IN MALLORCA
3-6 November 2016
SUP & YOGA HOLIDAY WITH BREATHSPIRATION
2-9 July and 17-24 September, Biniariaix, Mallorca
YOGA & MEDITATION IN VÅLÅDALEN, SWEDEN
1-7 August 2016 ………………………………………………………………….
WORKSHOPS IN MEXICO, APRIL 2016
10 April, Santuario Avalon, Tepoztlán 16-17 April Karma Yoga, Xalapa, Veracruz 30 April Foro37, col. Juarez, CDMX …………………………………………………………
SEEHOF YOGA HOLIDAYS – WINTER 2016
25 February – 3 March 2016
EVENTOS PASADOS 2015 / PREVIOUS EVENTS 2015
WALKING AND YOGA WEEKEND HOLIDAY MALLORCA
Cuando / When: 5-8 November 2015, Donde / Where: Port de Soller, Mallorca, Spain
PEACEFUL DAYS OF YOGA AND MEDITATION IN VÅLÅDALEN, SWEDEN
Cuando / When: 6-9 August 2015 Donde / Where: Vålådalens Fjällstation, Sweden.
SUPYOGA – PUERTAS ABIERTAS / SUPYOGA – COME AND TRY
Cuando / When: 9:30-13:30 19 abril Donde / Where: Puerto de Soller, Mallorca.
YOGA EN RED / YOGA IN ACTION
Cuando / When: 26 abril 2015 a las 10:00, Molinar, Palma
SEEHOF YOGAHOLIDAYS – WINTER 2015
Cuando / When: 23 February – 1 March 2015 Donde / Where: Der Seehof, Goldegg am See, Austria.
THE YOGA TREE / YOGATRÄDET
Cuándo / When: 8 January 16:30-18:30Dónde / Where: Yoga Huset, Garvaregatan 7, Falun, Sweden.
YOGA IN VÅLÅDALEN / YOGA I VÅLÅDALEN
Cuándo / When: 3 & 4 January 2015 at 15:30 Dónde / Where: Valadalens Fjällstation, Sweden. ………………………………………………………………………………………………….
EVENTOS PASADOS 2014 / PREVIOUS EVENTS 2014
CHRISTMAS YOGA / JULYOGA
Cuándo / When 22 December 17-18:30 & 26 December 10-11:30 Dónde / Where: Yoga Huset, Garvaregatan 7, Falun, Sweden.
TALLER: EL ÁRBOL DEL YOGA / WORKSHOP: THE YOGA TREE
Cuándo / When: sábado 6 de diciembre de 10:00 a 12:00 / Saturday 6 December 10 am to 12 am. Dónde / Where: Bio Centre, c/Antoni Planas i Franch 4, Palma.
YOGA DAY
Cuándo / When: 21 de noviembre / 21 November Dónde / Where: Centro Flor de la Vida, c/Soler 11, Sta Catalina, Palma de Mallorca FESTIVAL VOLTIO ECO Cuándo / When: Del 27 al 28 Septiembre / From 27th to 28th September Dónde / Where: Granja escuela de Es Burotell (Calvià)
MINI VACACIONES DE YOGA Y SENDERISMO / YOGA & HIKING MINI HOLIDAYS
Cuándo / When: Del 6 al 9 Noviembre / From 6th to 9th November Dónde / Where: Sóller, Mallorca.
