Sistema inmune para la mente y el alma
En las últimas sesiones de meditación nos hemos enfocado en «reforzar el sistema inmune sensorial». Hemos comentado que igual que el cuerpo necesita un sistema inmune fuerte para protegerse de virus y bacterias, el corazón y la mente necesitan un sistema para protegerse de toxicidad visual, pensamientos críticos, información excesiva…etc. […]
Nutrir el alma
(marzo 2017) ¿Qué te nutre el alma? A mi me nutre el yoga delante del mar, me nutren los encuentros con todos los alumnos y maestros de diferentes partes del mundo, me nutren los paseos por el bosque, las conversaciones con mi amiga del alma, los encuentros y los re-encuentros con […]
Mi alma se acurruca en un cojín divino
«Me vuelvo a apoyar en tu hombro. Ahí hay un hueco, donde acurruco mi alma, y nuestra respiración se sintoniza, se vuelve una. Te inhalo, me exhalas. Te vuelves a apoyar en mi hombro, ahí hay un hueco, donde acurrucas tu alma y te exhalo. Me inhalas, nos respiramos.» Estas […]
