Fluir con la Respiración
El cuarto pilar del Yoga según Patanjali es Pranayama – el fluir del Prana. Prana es la respiración, la vida, la fuerza vital, y Yama significa control; Ayama significa extender, expandir. El Pranayama son los ejercicios de respiración que hacemos para mejorar la capacidad pulmonar, limpiar por dentro y dejar que […]
