Hacer-Pensar-Sentir-Ser
(2017) Hoy nomás os propongo un viajecito: Busca un lugar tranquilo, al poder ser tu lugar de práctica en casa, o si no en la naturaleza, un lugar donde puedas estar tranquil@. Túmbate y toma unas respiraciones más profundas. Con los ojos cerrados permítete abrir la mirada hacia dentro. Respira, […]
Meditando
Escucha… Escucho…Te miro pero no me fusiono contigo, mírame, pero no te fusiones conmigo.La no-acción, la meditación, es una observación sin juicio, sin identificación con los sentimientos y los pensamientos. Es convertirse en el testigo, contemplar y dejarse ser respirad@. El Yoga es la unión entre el observado y el […]
