El cuerpo es aquí, la respiración es ahora
Creo que mi tema este verano es la atención plena, estar presente. No es que el pasado y el futuro dejen de existir, pero el lugar donde estoy, ayuda a conectar con el Aquí y el Ahora. Me encanta lo que dice Bijan, un querido maestro y amigo: el cuerpo es […]
¿No existe el futuro?
¿No existe el futuro? (mayo 2017)La palabra Mindfulness se puso de moda hace algunos años y fue casi un «boom»… Hoy yo me pregunto, ¿en nuestra sociedad, sabemos realmente qué es vivir (en) el presente? La práctica de la atención plena, y el disfrutar el aquí y ahora, ¿significa que […]
Atención plena
La vida es un regalo, y cada día podemos elegir qué hacer (o no hacer) con este regalo. Las opciones podrían ser muchas: podemos celebrar y ser co-creadores, o podemos resistir, o no dejar que nos llegue, observarlo solo desde fuera, como si no tuviéramos parte de este regalo tan bello. La belleza […]
