El cuerpo sutil
Este año empezamos explorando el cuerpo sutil. Hemos hablado del Prana, la fuerza vital que está en todo y tod@s que estamos vivos. A la respiración consciente se le llama Pranayama, y es la danza con la fuerza vital en nuestro cuerpo. Es el puente entre el mundo externo y […]
Fluir con la Respiración
El cuarto pilar del Yoga según Patanjali es Pranayama – el fluir del Prana. Prana es la respiración, la vida, la fuerza vital, y Yama significa control; Ayama significa extender, expandir. El Pranayama son los ejercicios de respiración que hacemos para mejorar la capacidad pulmonar, limpiar por dentro y dejar que […]
