Respira, relaja y suelta
Respira, relaja y suelta… Los pensamientos muchas veces son muestras de resistencia de la mente. La mente resiste porque no quiere soltar. No quiere soltar las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Sobre lo que pensamos que la vida debería ser. Cuando me doy cuenta de que no tengo que […]
Valor, perdon, gratitud
El tema que estamos comentando en las clases durante las últimas semanas es el de dejar ir. El Yoga nos enseña que con cada exhalación podemos soltar y dejar ir a aquellas cosas que ya no nos sirvan. Dejar ir no es una acto pasivo, es una acción consciente: inhalar, […]
