Nadie dijo que la vida fuera fácil… Pero como dice una muy buena y sabia amiga, la vida sí puede ser simple. Tendemos a complicar las cosas, envolvernos en los problemas, enredarnos hasta que la vista queda totalmente tapada y nos sentimos atrapados. A veces no se nos hace nada fácil salir de ahí y parece que las complicaciones se acumulan. No sé si te sientes identificado/a, pero a mi me pasa también a veces, que no acabo de hacer algunas cosas que me gustarían hacer, porque pienso que es demasiado difícil, demasiado complicado.
Por eso, esta semana la invitación es deshacer los nudos, quedarnos con menos, simplificar las cosas. En el lenguaje yóguico se habla de Saucha, pureza, limpieza. A mi, hacer la limpieza interna y externa de la que os hablaba la semana pasada, me ayuda a sentirme más ligera. Y es una ligereza que no sólo se refleja en mis pasos, también en mis sueños, y en mi manera de más conscientemente enfrontarme a las diferentes situaciones de la vida. Con una vista más clara, y con esa idea maravillosa de la simplicidad de las cosas.
Como ejemplo que lo simple puede ser lo más delicioso y dulce, os dejo una receta sana y simple:), inspiración directa de una amiga y yoguini mexicana:
Ingredientes, Todo a ojo:
Cacao
Dátiles
Nueces
– Al mixer hasta que se queda como una masa fina y compacta
– Con manos mojadas, y a lo mejor añadiendo un pelín de agua, hacer bolitas de la masa, y si quieres, pásalos por coco rallado. Listo!
Simple, sano, dulce – y da mucha energía!
(Guardar en la nevera)
Para ver más delicias de este tipo: mirad en Facebook: Valeriana Mía
Aprovecho también para comentaros que vuelvo a ofrecer masajes. Pronto tendré un espacio agradable y muy asequible en Palma, y hasta entonces los daré en mi casa.
Lo que practico desde hace años es quiro masaje relajante, y esta semana haré un curso de masaje tailandés y espero salir con muchas nuevas herramientas e inspiración:)
También doy Reiki (trabajo energético). Ofrezco las sesiones a 35 Euros/una hora.
Las clases de la semana que viene (14-20 de noviembre)
MEDITACIÓN en QIDO
Movimiento suave, Meditación guiada, mantras, contemplación, relajación..
Lunes y jueves 9:30-10:30
QIDO Herbolario, c/Joan Mirò 66
Al aire libre:
HATHA FLOW
Viernes a las 18:30 – se cambia el bosque por ‘Ashram Paco’!! Paco vuelve a abrir sus puertas y nos deja su hermoso espacio para practicar, c/Josep Villalonga 47, 2
Domingo a las 9:00 Cala Nova
Centro Flor de la Vida
BOWSPRING
Lunes y miércoles a las 17:30 y a las 18:45
C/Soler 11, Sta Catalina
Palma Sport & Tennis Club
HATHA FLOW
Lunes a las 20:30
Sábado a las 17:00
Domingo a las 11:00
Detrás del Hotel AC, Palma
Zunray
Curso principiantes de BOWSPRING:
Martes y jueves a las 18:30 – HAY QUE APUNTARSE PREVIAMENTE en zunray.com
C/San Feliu, Palma
Muy buena semana en la simplicidad!
Un abrazo,
Mia
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