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El yoga es la cesación del movimiento de la mente

noviembre 2017

Esta semana seguiremos explorando los Yoga Sutras. 
Uno de los más citados es el segundo sutra del primer capítulo: 
“Yogah chittavritti nirodaha” y suele traducirse a: “Yoga es la cesación del movimiento de la conciencia”.
Yoga significa unión. La experiencia de la unión es la experiencia de la no-separación entre “tú” y “la consciencia suprema”. Para experimentar la no-separación y vivir el yoga, es necesario pausar y parar un poco el flujo mental. Yoga es encontrar paz, es encontrar un silencio en el ronroneo de los pensamientos, una pausa en el movimiento de la conciencia. Aunque pueda sonar a palabras intangibles o elocuentes, éste no es un campo para pocos privilegiados. Los niñ@s, por ejemplo, creo que experimentan esta unión a diario, sin ponerle palabras. Se absorben en un juego, en el sabor de un helado, o mirando algo que les gusta, se sumergen fácilmente en el espaciotiempo del gran presente, se sumergen con ganas en una ola bañándose en el mar… En esos momentos están más unidos con la totalidad y menos con su mente. Al hacernos mayores nos alejamos de la naturaleza humana que es la del niñ@ y nos vamos identificando más y más con la mente. Vivimos cada vez menos el momento presente. Buscamos experiencias fuera de nosotr@s para “pasarlo bien”, cuando en realidad la experiencia más maravillosa está en encontrarte contigo mism@ y con el momento presente. 
Yoga es no irse ni al futuro ni al pasado, es vivir el presente, más como los niñ@s. ¡Aprendamos con- y de ell@s!

Las clases de la semana:

El viernes 1 a las 18:30
En Ashram Paco, c/Josep Villalonga 47, 2

Domingo 3 a las 9:00
Cala Nova, delante del Mojo Beach

Buena semana, nos vemos!
Un abrazo,
Mia

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