equilibrio

Equilibrio

(2018)

2.46 Sthira sukham asanam

Sigamos la exploración de los yoga sutras de Patañjali.
Este sutra habla del equilibrio que buscamos dentro y fuera de la esterilla; equilibrio en nuestra postura física, mental y espiritual. Sthira significa estabilidad y esfuerzo, sukha significa entrega y dulzura. Creo que Patañjali nos quiere subrayar que el equilibrio de la postura lo encontramos en el balance perfecto entre estabilidad, firmeza, esfuerzo, y dulzura, entrega y suavidad.

Además, en unir la fuerza muscular y la fuerza orgánica, el cuerpo juega en tensegridad, hay un empuje desde dentro, de los huesos hacia fuera mientras que la fascia, el tejido conectivo abraza hacia el centro (el centro de cada parte del cuerpo), lo cual crea una actvidad equilibrada, integrando y expandiendo al mismo tiempo.  

Esta semana estaré fuera, así que no habrá clase el domingo.
Lunes a las 20:00 y miércoles a las 19:00 daré clase en el club de tenis de Palma.

El miércoles a las 19:00 Kaori dará un concierto de cuencos tibetanos en Ashram Paco, se os lo recomiendo de corazón.

Un abrazo y buena semana!
Mia

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