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Meditación por Zoom marzo 2020

Espero que este mail os encuentre serenos y con salud. Desde luego estamos viviendo una situación muy retadora y creo que lo más saludable que podamos hacer es quedarnos en casa y vivirla con cuanto más calma y filosofía posible. Algo bonito que sí estamos viendo estos días es que están surgiendo muchas ideas creativas desde las casas. Cantos por la ventana, celebraciones virtuales de cumpleaños  y muchísimas opciones de diferentes clases online, entre otras cosas. Hay fuerzas muy positivas y de reflexión, pero naturalmente hay también momentos de preocupación. Si te sobrecogen las noticias o las preocupaciones, aquí algo que puedes hacer:
- apagar la tele
- tomar unas respiraciones bien profundas
- llamar a un amigo o familiar con quien hace tiempo que no hables
- probar una receta nueva o una manualidad
- meditar
- hacer yoga u otro ejercicio para el cuerpo-mente

Manyana jueves 19 de marzo a las 17:30 os invito a una meditación gratuita en Zoom. Será un momento para:
- conectar
- tener una guia de respiración y meditación
- recibir información sobre mis sesiones individuales online de yoga y de coaching holístico

Para acceder, haz clic en el siguiente enlace y sigue las instrucciones, es fácil!!

https://us04web.zoom.us/j/684299760

Topic: Free Meditation and information about individual online sessions
Time: Mar 19, 2020 05:30 PM
(Meeting ID: 684 299 760)

Me encantaría veros manyana!
AHAM PREMA – que seamos AMOR!
Un abrazo,
Mia

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