loto Zoltan Tasi Unsplash

Respirar en tiempos desafiantes

En estos tiempos desafiantes, cuando cesan las actividades en el exterior, es una invitación en grande para mirar hacia dentro y conectar con el ser (más que con el hacer). La conexión hacia dentro nos traerá más creatividad y más “darnos cuentas”. En este proceso es posible que surjan muchas dudas y también que nos aparezcan nuestras sombras. Es normal que pase eso! Las sombras son nuestros miedos, sentido de culpa, vergüenza, ira… Y aunque puede que tengan connotaciones negativas, no son malas! Las sombras si sabes seguir su guía, son lo que te hace ver más tu LUZ! Abraza las sombras. Abrázate también, y más, cuando te sientes pequeño y sin fuerza. Siéntate y contempla: cuáles son los lados tuyos que menos refuerzan el ser luminoso que eres? (en qué situaciones te enfadas, te frustras? Cuándo te sientes tratado injustamente y cuál es tu reacción? Cuándo sientes que no puedes expresarte como quieres y cómo sueles actuar cuando eso pasa? Cómo te gustaría responder? Qué necesitas para expresarte tal y como eres?
Esto es un tiempo para transformación, y en estos tiempos necesitamos:
CONFIAR
USAR NUESTRAS HERRAMIENTAS YÓGICAS - la respiración y el movimiento consciente, la comida sana, dormir y descansar bien, ver y leer cosas que nos den ilusión y fuerzas, beber mucha agua, recitar mantras (puede ser una afirmación que te sirva) y meditar.
MANTENER EL ESTADO VIBRACIONAL LO MÁS ALTO POSIBLE - usando las herramientas yógicas, y contemplar nuestras sombras y dejar que La Luz las trasluzca. Son el otro lado de las fuerzas innatas que hay en ti. Mira lo que hay al otro lado del miedo, al otro lado de la culpa, del la frustración, al otro lado de la mentira?
El Yoga es un camino de TRANSFORMACIÓN.

Si te gustaría que te acompañe en este camino, reciba una introducción gratuita de 30 min sobre lo que te puede ofrecer las sesiones de coaching holístico o guía espiritual. Es un proceso precioso en el cual tus necesidades, deseos y retos están en el foco, y descubrirás tus prioridades, herramientas y cómo usarlas, para vivir la vida que quieras vivir. Es un camino que despierta más claridad, creatividad y auto-estima. Escríbeme para más información: info@miaeyoga.com / WhatsApp: (0034)650827290.
Doy las sesiones via teléfono/Facetime/Skype o Zoom.

Para conectar en estos tiempos, te invito a las meditaciones gratuitas via ZOOM que propongo los martes y jueves de 17:30 a 18:00. Aquí el enlace para acceder: https://zoom.us/j/190216833 Puedes acceder bajando la aplicación ZOOM a tu dispositivo o via www.zoom.com con el “Meeting ID”: 190 216 833. 

Mientras, os mando un abrazo grande!
Mia



0

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>