Sunyata – Vacío

Sunyata
El espacio entre la inhalación y la exhalación.
Una pausa.

Un espacio en blanco. Que ni es blanco.

La palabra Sunyata se ha usado de maneras distintas en diferentes tradiciones budistas e hindúes, pero coinciden en que la palabra en sí significa vacío, vacuidad. Sin entrar en una conversación filosófica ni etimológica, lo que nos enseña este concepto al día de hoy, creo que es la importancia de no intentar «llenar» cada hueco de nuestro día con algo; La importancia de reposar en la nada, de permitirnos parar y «no hacer absolutamente nada». De reconocer el vacío como fuente esencial de la vida misma, en el que podemos confiar, siempre. Sunyata está fuera, o por encima de los opuestos. En el Yoga intentamos buscar equilibrio, entre oscuridad y luz, esfuerzo y entrega, seguridad y libertad…. Sunyata de alguna manera transciende estos opuestos, y abre la vista a la verdadera naturaleza de la existencia, reconociendo la carencia de un ‘sí mismo’ o ‘self’ individual de los objetos. Por eso las prácticas de Yoga nos enseña a honrar el vacío.
Te animo esta semana a buscar momentos de no hacer nada. Obsérvate: cuántas veces coges el movil o la tablet, la tele, como distracción y para llenar un supuesto «vacío»…? ¿Qué pasa si te dejas reposar en la nada, en la pausa, en el vacío?

Sunset Yoga!!
Hoy nos vemos en Cala Nova (delante del Mojo Beach) a las 19:30!!

La semana que viene habrá clases:

SUP Yoga
Lunes y miércoles a las 10:30, Soller SUP, Puerto de Soller
15 Euros/persona/hora

Yoga en el Bosque
Miércoles 17/06 a las 18:00
Delante de la capilla, Bosque de Bellver

Día internacional del yoga
21 de junio

este día ha sido declarado por la ONU como día internacional del yoga, reconociendo los beneficios que trae esta práctica al planeta y a las personas.
Nos veremos en Can Pastilla, en la playa delante del Hotel Cid, donde El Niño Surfcenter
Feliz de celebrar este día en la playa, junto con Beatriz Bashevis,
profesora de Kaula Yoga!!
8:30 – Meditación
9:00 (más o menos) – Clase de Yoga
Durante el resto del día Beatriz ofrecerá yoga en la playa y SUP yoga….

Feliz semana!
Un abrazo,
Mia
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