Lo cierto, en estos tiempos y siempre, es que Todo cambia, todo cambiará.
Lo más importante cuando transitamos tiempos inciertos y difíciles, es mantenernos en nuestro centro. Estar en tu centro significa que no te dejes llevar lejos con lo que sucede en tu alrededor, que no te aferres a lo externo, que no te enganches a los pensamientos y sucesos transitorios. Significa escuchar tu respiración, moverte conscientemente, darle a tu cuerpo-mente lo que necesita para su salud y bienestar. Tu centro es Luz, Sabiduría y Amor. Los miedos existen y forman parte del ser humano, pero cuando te habita el miedo, y te dejas guiar por él, se te nubla la vista y se te bloquea el crecimiento.
Cuál es tu miedo más grande? Reconociendo tus miedos sabrás también cuáles son tus potencialidades. Todo es transformable. Sin la oscuridad no veríamos las estrellas. Del mismo modo, sin enfrentar tus miedos no podrías sacar y desarrollar tus lados fuertes, tu creatividad, tu belleza, tu capacidad a sostenerte y a crear las condiciones para una vida en armonía.
Recuerda, no estás solo! Estamos juntos en esto!
Yo te propongo un espacio virtual en el cual podemos ir encontrándonos, dándonos apoyo y confianza.
Clases de Yoga online:
en español:
los lunes a las 18:30-19:45 y los jueves a las 10:00-11:15.
en inglés:
los lunes a las 10:00-11:15 y los jueves a las 18:30-19:45.
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Meditación online
cada jueves a las 17:30-18:00.
Un espacio gratuito para la respiración consciente, la atención plena y la meditación guiada.
Si queréis saber más sobre clases, talleres y coaching, sígueme en Ig @miaeyoga
Abrazos!
Mia
www.miaeyoga.com
Foto: Saffu en Unsplash