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Se suele decir que podemos adquirir un hábito nuevo en tres semanas. Efectivamente en 21 días el cuerpo-mente tiene la capacidad de re-habituarse e incorporar una nueva rutina y empezaremos a sentir cambios en el organismo. Sin embargo, a mi experiencia, no es siempre fácil hacerlo solo. Llevamos ahora un […]
