«No puedo hacer yoga porque no soy flexible»

Flexibilidad: capacidad de doblarse sin partirse

Me doblo sin partirme en dos

¿Qué es la flexibilidad?

A menudo escucho el comentario: «Me gustaría hacer Yoga, pero no puedo, no soy nada flexible.» La definición del Wordreference de la palabra flexible, es:
1. Capacidad de doblarse sin partirse en dos
2. Facilidad para acomodarse a distintas situaciones o a las propuestas de otros

En el Yoga trabajamos no sólo la flexibilidad física, sino también la mental. Llega el otoño y muchos estamos con miles de planes en la cabeza, cosas por hacer, por arrancar o «simplemente» nos toca volver a la rutina después de las vacaciones. Muchas veces nos falta flexibilidad en nuestro esquema mental: fíjate cómo sueles reaccionar ante los retos del día a día (tal vez con estrés, ansiedad, bloqueos, ignorancia…?) El Yoga nos ayuda a escuchar nuestras necesidades, y a acomodar nuestro ritmo al ritmo natural. Alimentando la flexibilidad, nos será más fácil acomodarnos con integridad y valentía a las situaciones que la vida nos presenta. El Yoga nos ayuda a doblarnos, sólo para sentirnos mejor, no para partirnos en dos y aspirar a hacer el doble de cosas en menos tiempo.
El Yoga nos transforma, pero nunca nos partiría en dos:).
La práctica empieza aquí. La flexibilidad va llegando poco a poco.

Esta semana, trabajaremos la flexibildad desde diferentes puntos de vista:

CLASE AL LADO DEL MAR:

a las 19:00 el miércoles 24 de septiemre,
en la placita del ancla, en el Molinar.

YOGA SOBRE LA TABLA DE SURF:

Si estás por Soller el miércoles y te apetece, a las 12h saldré sobre la tabla a yogear sobre el agua. Avísame con antelación si te quieres apuntar!

VOLTIO ECO FESTIVAL

El fin de semana 27-28 de sept se celebra la segunda edición del Voltio Eco Festival en Es Burotell (Carretera Calvià – Puigpunyent, km 5.8, Calvià).
Daré un taller el sábado 27 a las 10:00.

YOGA TERAPÉUTICO

El lunes 29 sept empiezan las clases de yoga terapéutico. Horario de mañana: 9:30-11h, tarde: 19h-20:30. Para más info, ponte en contacto conmigo! Necesito que te apuntes con antelación.

Un abrazo!
Mia

Copyright © *2014* *miaeyoga*, All rights reserved.

My mailing address is:
info@miaeyoga.com

0

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

DESCARGA TU INFORME GRATIS AHORA ANTES DE QUE ESTA PÁGINA DEJE DE ESTAR DISPONIBLE

Este informe GRATIS te revela una nueva e IMPACTANTE forma de disminuir los dolores de la regla SIN TOMAR MEDICACIÓN.