En las últimas clases hemos ido comentando la primera rama de los 8 ramas que contemplamos como yoguis y yoguinis. La primera rama, viene ser más una raíz: es el fundamento de nuestra práctica, y nos guía en cómo relacionarnos con nosotros mismos, en nuestras relaciones y en el mundo. Los Yamas son 5:
AHIMSA (no-violencia) Bondad, proteger la vida
SATYA (no-mentir) Verdad, vivir de acuerdo con nuestra verdad
ASTEYA (no-robar) Generosidad
BRAHMACHARYA – (abstención sexual) Moderación, Integridad
APARIGRAHA – (no-apego) – dejar ir, soltar (creencias, patrones que no nos sirven, lo material que no necesitemos)
Hoy me concentro en BRAHMACHARYA – tal como os conté hoy en clase, es una palabra que me ha hecho reflexionar. La palabra significa- CHARYA- seguir el BRAHMA (el ser supremo). Para vivir una vida «más cerca de Dios» algunos eligen abstenerse a las relaciones sexuales. Creo que la mayoría de nosotros, no contemplamos esta alternativa, pero sí, la palabra y su significado, nos puede guiar en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones con nosotros mismos, nuestro cuerpo, y con los demás. Hoy en clase, os compartí, que yo tengo la tendencia de ir a un extremo a otro: o trabajo mucho, o me caigo y no hago nada, o como mucho hasta casi marearme, o no como nada (hasta casi marearme también), o amo con locura, o me encierro en mi burbuja y no me relaciono con nadie…la lista se puede hacer larga. El chiste es (como dicen los mexicanos), que los extremos no son sanos. Y a mi me ha ayudado integrar Brahmacharya en mi vida, con el significado de crear integridad en mis relaciones, y moderar mis impulsos y mi tendencia de ir a los extremos. Ser más amable conmigo misma, escucharme, y usar mi energía conscientemente.
Muchas veces me olvido de esto. Por suerte tengo amigos alrededor que que me lo recuerdan: Modera la energía, no uses todo de una vez, y quiérete.
Esta semana nos vemos:
YOGA TERAPÉUTICO
lunes 3 a las 9:30 y a las 19:00
Esta es la última sesión de las seis programadas y de este viaje del arcoiris de los Chakras. Pero, como ha habido interés, las clases seguirán hasta navidad. Pronto publico horario.
CLASE REGULAR:
miércoles 5 a las 18:30
ESPAI PLURAL, c/ Arxiduc Lluis Salvador, 9 (cerca de plaza españa)
MINI VACACIONES de YOGA y SENDERISMO
6-9 de noviembre en Espléndido Hotel, Puerto de Soller
Aún quedan algunas plazas!
Precios de última hora!!
Contactar conmigo para más info!
Me encantó tu post sobre las ramas del yoga!!…y cuánta verdad hay en que debemos respetarnos y querernos a nosotros mismos; me gustó mucho éso de ser amables con uno mismo!…ojalá y la gente lo entendiera mejor para conseguir una sociedad más justa!
Un beso enorme y gracias, de nuevo, por tus palabras!
One comment on "Usar la energía conscientemente"
Me encantó tu post sobre las ramas del yoga!!…y cuánta verdad hay en que debemos respetarnos y querernos a nosotros mismos; me gustó mucho éso de ser amables con uno mismo!…ojalá y la gente lo entendiera mejor para conseguir una sociedad más justa!
Un beso enorme y gracias, de nuevo, por tus palabras!