Equilibrio
(2018) 2.46 Sthira sukham asanamSigamos la exploración de los yoga sutras de Patañjali.Este sutra habla del equilibrio que buscamos dentro y fuera de la esterilla; equilibrio en nuestra postura física, mental y espiritual. Sthira significa estabilidad y esfuerzo, sukha significa entrega y dulzura. Creo que Patañjali nos quiere subrayar que el equilibrio […]
Los 8 pilares del Yoga
2018 Empezó un año nuevo y terminaron las fiestas. Quien haya puesto un propósito para el año nuevo, sabe seguramente que, cuántos más pasan los días del nuevo año más fácil es olvidarse de la motivación que uno sentía el día 31 al despedirse del año. Los meses de enero […]
Los cinco obstáculos
2017 El mail de la semana pasada hablaba de los cuatro pensamientos infinitos, que son una ayuda en el camino espiritual. Hoy, siguiendo el navegar por el libro de los Sutras, quería mencionar los cinco kleshas, los obstáculos que podamos encontrar en el camino. Siendo más conscientes de ellos, es […]
Los cuatro pensamientos infinitos y mucha gratitud
2017 Este mes le dedico a los Yoga Sutras de Patañjali. Como os venía comentando, los sutras son 196 versos o aforismos condensados de muchísima información cada uno de ellos. Uno que me gusta mucho contemplar, es el sutra que nos recuerda de los cuatro pensamientos infinitos: 1.33: Maitri karuna mudita […]
Ahora empieza
Me gustaría hoy, y en las semanas siguientes, contemplar algunos de los yoga sutras de Patañjali. Junto con el Bhagavadgita, los Yoga Sutras, es uno de los escritos más importantes y leídos de los yoguins en todo el mundo. La palabra sutra tiene la misma raíz que sutura, y es el […]
¿Qué son los Yoga Sutras?
Seguro que habéis leído o escuchado algo de los Yoga Sutras de Patanjali – un libro fascinante para cada yogui y yoguini! El Yoga Sutra es una colección de 196 aforismos que transmiten la sabiduría de la enseñanza del yoga, su sentido de ser, y las maneras y medios para […]
Soy Eres Somos
Samadhi es el ‘último’ pilar que constituye el Yoga, según Patanajali. Samadhi es el fruto de nuestra práctica, es la unión con lo divino, es el reconocimiento de nuestro verdadero ser. Vivir en Samadhi es vivir establecido en el ser. La semilla sabe desde que se le pone en tierra […]
Somos Uno
DHYANA, según el camino de Patanjali, es el paso después de Dharana (concentración). Dhyana es la comprensión y la experiencia plena y viva de unidad entre cuerpo, mente y espíritu. Es una manera de contemplar la vida, identificándonos con las personas con las que compartimos este mundo. En otras palabras, Dhyana es el […]
Tomar Postura
Los dos primeros pilares en el Yoga según Patanjali son los Yamas y Niyamas, que son consejos o virtudes del yoguin y nos habla de cómo relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro alrededor. El tercer pilar, según Patanjali, es el Ásana. La práctica de Ásana (posturas) es lo que la mayoría de la gente […]
