La práctica es atravesar los límites, salir de la zona del confort
Muchas veces alumnas y alumnos en clase dicen que no quieren hacer tal o cual postura o ejercicio porque les duele. Yo he sido de las primeras que a veces he respondido: haz sólo lo que te haga sentir bien, o: escucha tu cuerpo y no hagas nada que te haga […]
Siento por un momento una calma absoluta
Una y otra vez vuelvo a esta palabra: Confianza. Hemos hablado de «salir de nuestra zona de confort», y decíamos que cada uno sabe bien cuál es el suyo, y si le gustaría de algún modo salir de él. Lo que está claro es que dentro de la zona de […]
Despertar para soñar
Ayer en la clase delante del mar hablamos de salir de nuestra zona de confort. La zona de confort es diferente para cada un@, y sólo tu sabes cuál es la tuya y cómo te imaginas saliendo fuera de ella. En la esterilla, en nuestra práctica, también tenemos posturas y […]
