y…¿si vuelas…?
Aire, dame espacio bajo mis alas, dame espacio para volar. Aire, enséñame a crecer, enséname a crear más espacio por dentro. Esta semana mi práctica, y la que comparto con vosotros, se enfoca al Aire y al Espacio. Descubriendo el espacio que nos rodea; ¿cómo nos movemos en él, que […]
Rodeados de Mar – fluyendo con el Agua
De vuelta, rodeada de mar:) Me gusta hacer la práctica enfocándome en un elemento. Todos los elementos por supuesto siempre están presentes, pero dándole más espacio a uno, hace que sientas sus cualidades más presentes en los movimientos, en el cuerpo, en la mente, en el corazón… Estos días practico […]
Yo soy parte de Ti, y Tu eres parte de Mi
Este viaje de los viajes bonitos se esta llegando a su fin. Pronto os veré de nuevo en la querida Sa Roqueta, qué ilusión!! He estado un mes por Mexico y esta vez me lo he tomado con mucha calma, no he ido de lugar en lugar, ni siquiera he […]
¿Qué son los Yoga Sutras?
Seguro que habéis leído o escuchado algo de los Yoga Sutras de Patanjali – un libro fascinante para cada yogui y yoguini! El Yoga Sutra es una colección de 196 aforismos que transmiten la sabiduría de la enseñanza del yoga, su sentido de ser, y las maneras y medios para […]
Intención – Sankalpa
Habíamos hablado de Dharma, propósito, y ligado al Dharma está la intención. Hacer las cosas con intención da dirección y sentido a nuestras acciones. Desde lo grande a lo pequeño. Pon una intención a la práctica de hoy; para qué, para quién practicas; cuál es tu intención.Puede ser que dediques la […]
Saudade
Este mes estoy viajando por Mexico… Cata está dando las clases los domingos en Cala Nova Para estas clases os sirve el bono!! Paco está dando clases de Tai Chi los lunes a las 18:00 en el Bosque de Bellver 5 euros/hora, para estas sesiones NO sirve el bono! Un […]
Donde pongamos la atención – aquello crecerá
Qué es el Bhagavad Gita? Seguro habéis escuchado el nombre…. Es como «una biblia» para muchos; dicen que Gandhi siempre lo llevaba consigo. Algunas veces lo he comentado en mis mails y en las clases, aquí una introducción: El Bhagavad Gita es un texto breve que forma parte del Mahabharata, […]
Yo Soy – el latir del universo
Antes que nada: Felices Pascuas, Feliz Primavera! Deciros que estaré fuera el mes de abril, síii, me voy de viaje:) La última clase que daré antes de irme será la de este miércoles, 30 de marzo a las 18:00. Durante el mes de abril, no habrá clase los miércoles, pero los […]
Feliz Primavera!
Hoy es el equinoccio de la primavera, y estos tiempos, cuando la vida vuelve a estar a punto de brotar, siempre me recuerda un poema de una de mis escritoras suecas preferidas, Karin Boye. Empieza diciendo: Claro que les duele a los brotes brotar, ¿por qué si no, dudaría tanto […]
Yoga – Unión
Durante las últimas siete semanas hemos dibujado en clase el arco iris de los chakras, desde el rojo (o amarillo según la tradición que se mire) de la base, hasta la fusión de los colores en púrpura, del chakra de la coronilla. Para quien quiera saber más del sistema de […]
