Fluye con el río
A menudo oigo decir, a mi misma y a otros, «estoy en época de cambios». Como si la vida misma no Siempre estuviera cambiando. Todo fluye, todo fue, es y será como tiene que ser. El río cambia, sus curvas, sus espacios, su fluir, pero es la misma agua. Cada […]
Desaparece de ti mismo
Pies para qué los quiero…A veces cuando hay cosas que duelen, o me ansío sin motivo o el cuerpo está revuelto…tengo que recordarme que la vida es Todo esto, y que soy (un) alma que tiene (un) cuerpomente, que juntos somos Yo y tenemos pies, raíces, corazón y cabeza. Estos días nombro […]
El cuerpo es aquí, la respiración es ahora
Creo que mi tema este verano es la atención plena, estar presente. No es que el pasado y el futuro dejen de existir, pero el lugar donde estoy, ayuda a conectar con el Aquí y el Ahora. Me encanta lo que dice Bijan, un querido maestro y amigo: el cuerpo es […]
En ningún lugar y en todas partes
A veces, conviene ir para atrás para poder seguir más plenamente hacia delante. Sobre la esterilla muchas veces me doy cuenta, viendo a mi misma o a participantes de la clase, que, por las ganas de hacerlo bien, nos forzamos y vamos más allá en las posturas, perdiendo la alineación […]
Benditas vacaciones
Vacaciones…No sé si para ti, pero para mi la palabra está cargada de expectativas… Quizá sea por eso que hace años elijo trabajar en las vacaciones, si bien viajo y disfruto, siempre sigo trabajando de una forma u otra. Ahora estoy en un lugar donde la gente está de vacaciones, y […]
Estallido de colores
Un amigo me decía que la vida sucede en el encuentro entre «sueño» y «realidad». Por eso es importante soñar, y más importante, poner nuestros sueños en práctica. Y aunque tu sueño pueda ser algo en solitario, casi es difícil llevar nada acabo sin la interacción con nadie. Nada es […]
Pulso que crea ritmo, que crea armonía
Las últimas semanas hemos estado explorando y revisando las diferentes areas de activación del cuerpo según el sistema del Bowspring. El canal central viene a ser el principio 0, alrededor del cual se establecen los otros y la práctica sucede. El primer lugar que activamos después de haber tomado conciencia […]
Raíces enraizan
La semana pasada revisamos la función de las alas en la práctica, creando tono en los brazos desde la activación del corazón y de las manos. Pudimos experimentar que el trabajo de los brazos es esencial para acceder al corazón y sentir más ligereza y libertad. Como sabemos el cuerpo […]
«Pies para qué los quiero si tengo alas para volar»
«Pies para que los quiero si tengo alas para volar» En el caso de Frida Kahlo, creo que era una afirmación cierta. Pasó la mayor parte de su vida con mucho dolor y mucho tiempo en cama o en silla de ruedas. Su movilidad era reducida, pero con las alas pintaba […]
Corazón Radiante
En lo que es la alineación Bowspring, experimentaremos en las clases de esta semana más en profundidad el Corazón. El corazón espiritual en Yoga se llama Hridaya Akash (Hrdayakasa), y el centro energético también es referido al Anahata, el chakra del corazón. En este centro energético se conectan la corriente de […]
