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Cuáles son tus diferentes roles y voces internos?
Posted by admin in Blog tagged with anahata / chakra / conexión / consciencia / meditaciónonline / observado / observador / papel / rol / vishuddha / vozinterna On Nov 25 2020
”Para mi las transformaciones son un placer. Parezco silenciosa y consistente, pero pocos saben cuántas mujeres hay dentro de mi.” – Anias Nïn Al ir navegando el viaje de la vida, vamos descubriendo diferentes roles y lados de nosotros mismos. Cuántos roles juegas en tu vida, y quién eres más allá de […]

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Ser Consciencia
Posted by admin in Blog tagged with cambios / chakras / coachingholístico / consciencia / cursosonline / equilibrio / muladhara / navegar / shakti / shiva On Nov 25 2020
”Con la constancia, la consciencia encuentra sentido, con el cambio encontrará estimulación y expansión.» -Anodea Judith En el curso que estoy dando ahora online, que le he dado el nombre de Navegar en tiempos de Cambio, estamos haciendo un viaje por los siete principales centros energéticos del cuerpo-mente-corazón. El sistema de los […]

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El miedo al miedo, y cómo superarlo
Posted by admin in Blog tagged with amor / chakras / coachingholístico / confianza / cursoonline / evolución / miedo / navegar / transformación On Nov 25 2020
Cuando hay miedo, el cuerpo se encoge, la energía se estanca, la mente se paraliza. Los pensamientos empiezan a rodar en círculos, y suelen incluir muchas palabras negativas, muchos no:s. Una manera de enfrentarse al miedo es observándolo desde fuera. Ponte que tienes miedo a salir a la calle. Mira […]

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Sistema inmune para la mente y el alma
Posted by admin in Blog tagged with alma / cambio / chakras / cuerpo / lifecoaching / meditaciónonline / mente / toxicidad / transformación On Sep 16 2020
En las últimas sesiones de meditación nos hemos enfocado en «reforzar el sistema inmune sensorial». Hemos comentado que igual que el cuerpo necesita un sistema inmune fuerte para protegerse de virus y bacterias, el corazón y la mente necesitan un sistema para protegerse de toxicidad visual, pensamientos críticos, información excesiva…etc. […]

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Navegar en tiempos de cambio
Posted by admin in Blog tagged with cambio / chakras / curso / filosofia / lifecoaching / meditaciónonline / online / resistencia On Sep 16 2020
Los cambios forman parte de la vida. Nada es estático en la naturaleza, Todo es cíclico. Sin embargo, muchas veces nos resistimos al cambio. A algunas personas les gustaría que todo fuera como siempre ha sido, otros necesitan constantemente cambiar de pareja, trabajo o de coche, otros quieren que las […]

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Coaching significa movimiento y cambio
Posted by admin in Blog tagged with cambio / coachingholístico / crecimientopersonal / desarrollopersonal / lifecoaching / respiración / visualización On Jun 20 2020
La mayoría de vosotros me conocéis como profesora de yoga. Durante los últimos años he profundizado en mis estudios para poder desarrollar el trabajo que ofrezco. Ahora se incluye Life Coaching. En Coaching, el enfoque sois tú y tus necesidades. Incorporo las experiencias del yoga, la meditación y del arte terapia, en […]

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La hermana del Yoga
Posted by admin in Blog tagged with ayurveda / coachiing / equilibrio / salud On Jun 19 2020
Hoy os presento a la hermana del Yoga. Si el yoga es un estilo de vida que conduce al auto-despertar, su hermana, el Ayurveda (sabiduría de vida) trata del auto-cuidado. Igual que el Yoga, el Ayurveda ofrece una aproximación holística a la persona y a la salud. Es uno de […]

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Contribuir a la Comunidad
Posted by admin in Blog tagged with comunidad / karmayoga / lifecoaching / presente / warrioryoga On Jun 19 2020
Estoy dedicando estas semanas a re-valorar cómo puedo mejor servir a la comunidad en estos momentos. No pienso demasiado en el futuro, ya que el futuro parece más desconocido que nunca. Cómo vives tu el momento presente? El Karma Yoga nos enseña a permitir que nuestros manos y palabras actúen […]

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Meditación para cuerpo, mente y alma
Posted by admin in Blog tagged with aceptación / alineaciónbowspring / meditaciónonline / warrioryoga / yogaonline / zoomyoga On Abr 08 2020
Seguimos respirando y aprendiendo en estos tiempos desafiantes. Habrá días cuando lo llevamos todo mejor y otros peor. Como decíamos en la última sesión de meditación, la clave está en aceptar cada momento y dejar que tus sensaciones te atraviesen. Abajo os explico un poco más el linaje de meditación […]

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Life Coaching & Yoga – una combinación con múltiples beneficios
Posted by admin in Blog tagged with coachholístico / lifecoach / livscoach / prácticaonline On Abr 08 2020
En los últimos años he seguido explorando el camino del yoga, profundizando los estudios del Tantra y refinando en la práctica y la enseñanza del método Bowspring. En 2018 hice una inmersión en Breakthrough Breathwork con Ashley Ludman. Fue una experiencia profunda y liberadora a nivel personal, tanto como una […]

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Meditación y Yoga Online
Posted by admin in Blog tagged with meditaciónonline / miaeyoga / onlinemeditation / onlineyoga / quéeslameditación / zoom On Mar 30 2020
Estos días estoy ofreciendo sesiones de meditación online para cada persona que esté interesado y se quiera conectar a este camino. He recibido mensajes de algunos de vosotros que me confirman que la meditación es una herramienta útil para conectar y sentir la energía fluir en el cuerpo-mente-corazón. La meditación […]

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Respirar en tiempos desafiantes
Posted by admin in Blog tagged with breath / coachingholístico / lifecoaching / meditation / onlinemeditation / zoom On Mar 30 2020
En estos tiempos desafiantes, cuando cesan las actividades en el exterior, es una invitación en grande para mirar hacia dentro y conectar con el ser (más que con el hacer). La conexión hacia dentro nos traerá más creatividad y más «darnos cuentas». En este proceso es posible que surjan muchas […]

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