Mi reto más grande
El otro día hablaba con un estudiante y amigo sobre el compromiso. Personalmente, una de las cosas más retadoras para mi en mi práctica no es estar sentada el suficiente rato en meditación ni alcanzar cierta postura, sino lo que es más importante para mi, y a la vez mi […]
Meditación para cuerpo, mente y alma
Seguimos respirando y aprendiendo en estos tiempos desafiantes. Habrá días cuando lo llevamos todo mejor y otros peor. Como decíamos en la última sesión de meditación, la clave está en aceptar cada momento y dejar que tus sensaciones te atraviesen. Abajo os explico un poco más el linaje de meditación […]
