Darte cuenta da lugar a elección. La práctica a la capacidad.
El primer paso en cada proceso consciente es justo la toma de consciencia. Cuánto más sabes de lo que te sucede, más podrás dirigir tu energía y cambiar aquellas cosas con las que no estés a gusto. Suena muy obvio, pero muchas veces vivimos desconectados de nuestro cuerpo-mente-corazón, o dejamos […]
Tres respiraciones más profundas
Muchas veces me complico la vida, y creo que no soy la única. Esa es una de las razones por la que me gusta de vez en cuando retirarme y vivir bajo condiciones más básicas, menos complicadas. Precarias dirían algunas, rústicas y auténticas, a lo mejor dirían otros. Donde falta aquello […]
El pulso constante entre enraizar y liberar
Sthira Sukham Asanam…encontrando el equilibrio entre esfuerzo y entrega, en cada postura, momento a momento. Me gustaría seguir contemplando este sutra. Para eso están, estos versos cargados de información, no para ser leídos con rapidez, sino para que nos paremos donde nos halle el interés, donde nos apetezca contemplar e […]
y…¿si vuelas…?
Aire, dame espacio bajo mis alas, dame espacio para volar. Aire, enséñame a crecer, enséname a crear más espacio por dentro. Esta semana mi práctica, y la que comparto con vosotros, se enfoca al Aire y al Espacio. Descubriendo el espacio que nos rodea; ¿cómo nos movemos en él, que […]
Atravesando el puente – Anahata Chakra
«Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar todas las barreras en ti mismo/a que has construido en contra. El amor es el puente entre ti y Todo.» -RUMI El trabajo nuestro es el de reconocer que somos amor puro. Hay tantas capas e imposiciones que nos […]
Estudiante para Siempre
Con mucha ilusión, estos días estoy comenzando una nueva formación de Yoga aquí en Palma. Con una profesora, que desde el momento que la vi y asistí a mi primera clase con ella hace más de cinco años, supe que un día llegaría a estudiar con ella. Muy agradecida de […]
