Mi reto más grande
El otro día hablaba con un estudiante y amigo sobre el compromiso. Personalmente, una de las cosas más retadoras para mi en mi práctica no es estar sentada el suficiente rato en meditación ni alcanzar cierta postura, sino lo que es más importante para mi, y a la vez mi […]
El miedo al miedo, y cómo superarlo
Cuando hay miedo, el cuerpo se encoge, la energía se estanca, la mente se paraliza. Los pensamientos empiezan a rodar en círculos, y suelen incluir muchas palabras negativas, muchos no:s. Una manera de enfrentarse al miedo es observándolo desde fuera. Ponte que tienes miedo a salir a la calle. Mira […]
