Comunidad online
Se suele decir que podemos adquirir un hábito nuevo en tres semanas. Efectivamente en 21 días el cuerpo-mente tiene la capacidad de re-habituarse e incorporar una nueva rutina y empezaremos a sentir cambios en el organismo. Sin embargo, a mi experiencia, no es siempre fácil hacerlo solo. Llevamos ahora un […]
Feliz solsticio de invierno
Este año para muchos ha sido un año para dejar de lado las expectativas, reinventarse a muchos niveles, desafiar la paciencia y sobre todo, estar en el momento presente.Cuál ha sido el reto más grande para ti durante 2020? Qué has aprendido a partir de ahí? El tiempo vuela y […]
Mi reto más grande
El otro día hablaba con un estudiante y amigo sobre el compromiso. Personalmente, una de las cosas más retadoras para mi en mi práctica no es estar sentada el suficiente rato en meditación ni alcanzar cierta postura, sino lo que es más importante para mi, y a la vez mi […]
Meditación y Yoga Online
Estos días estoy ofreciendo sesiones de meditación online para cada persona que esté interesado y se quiera conectar a este camino. He recibido mensajes de algunos de vosotros que me confirman que la meditación es una herramienta útil para conectar y sentir la energía fluir en el cuerpo-mente-corazón. La meditación […]
Meditación por Zoom marzo 2020
Espero que este mail os encuentre serenos y con salud. Desde luego estamos viviendo una situación muy retadora y creo que lo más saludable que podamos hacer es quedarnos en casa y vivirla con cuanto más calma y filosofía posible. Algo bonito que sí estamos viendo estos días es que están […]
