Spanda – El latir del universo

Queridos yoguis y yoguinis,

Spanda es una de mis palabras favoritas:)

Spanda es un término sánskrito que viene de la raíz -spadi- que significa -pequeño movimiento- y refiere a la continua pulsación creativa del universo; la que manifiesta la energía de la consciencia de la cual todo y tod@s estamos hechos. Todo siempre está en movimiento, la tierra está latiendo, las estrellas palpitan y de allí su luz que nos llega hasta aquí. Spanda me hace pensar en expansión. En un contínuo ritmo que no para nunca, vamos expandiendo con nuestra respiración. Con cada pulsación estamos creando más espacio por dentro.
Y en tiempos de estrés, como puede ser la época navideña, creo que es importante volver a ese ritmo que no cambia, y que a la vez promueve el cambio en nosotros. Como las olas que acarician la orilla, como el aire que entra y sale con la respiración, como las estrellas que no se apagan hasta que se apaguen y se transformen en otra cosa; así somos nosotros, pura energía, puro ritmo. Las llamas de las luces navideñas nos recuerda de esa pulsación, ese ritmo tranquilo de donde nace todo. Y en esa luz todo vivo se manifiesta, cada momento, cada respiración. Cuando te abrumen los compromisos navideños, reposa en esa paz que dice que «todo pasa». Reposa en el Spanda que crea el mundo.

Esta semana habrá clase:

YOGA EN EL CENTRO DE PALMA
Miércoles 10 de diciembre a las 18:30
Sala Makeover´s, c/Jaime III, 22 entl A

YOGA TERAPÉUTICO
Martes 9 de diciembre a las 9:30
Jueves 11 de diciembre a las 19:00

YOGA EN LA NATURALEZA
Domingo 14 de diciembre a las 10:00
Enfrente de la capilla, Bosque de Bellver
Abrigáos, aún se puede practicar fuera;)
(Si llueve se cancela)

Nos quedará luego una semana de clases, el día 20 me voy a Suecia y volveré en febrero.

Un abrazo, feliz puente, y buena semana!
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Namaste

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