Corazón Radiante
En lo que es la alineación Bowspring, experimentaremos en las clases de esta semana más en profundidad el Corazón. El corazón espiritual en Yoga se llama Hridaya Akash (Hrdayakasa), y el centro energético también es referido al Anahata, el chakra del corazón. En este centro energético se conectan la corriente de […]
El canal central
Quería aprovechar estos días más luminosos del año, y las semanas antes de las vacaciones, para repasar lo que son las áreas claves del cuerpo-mente cuando nos movemos dentro y fuera de la esterilla. Os habréis fijado que en cada clase, iniciamos conectando con la respiración y con nuestro centro, con […]
La práctica es atravesar los límites, salir de la zona del confort
Muchas veces alumnas y alumnos en clase dicen que no quieren hacer tal o cual postura o ejercicio porque les duele. Yo he sido de las primeras que a veces he respondido: haz sólo lo que te haga sentir bien, o: escucha tu cuerpo y no hagas nada que te haga […]
Yoga en Red
Hoy celebramos Yoga en Red, un evento que nació en Mexico en 2012 y ahora une a muchas ciudades de todo el mundo. Empezó con la intención de unir las ciudades Puebla y Monterrey en Mexico, con una práctica al aire libre, gratuita. Tres años más tarde participaron más de […]
Presente compromiso
Gracias por vuestros comentarios acerca de la inspiración. Los tengo allí en mente para las próximas semanas. Me habéis hecho pensar y reflexionar. Gracias. Hablando con un amigo el otro día, me decía que para él, más allá de los temas, más allá sobre el qué se habla, le inspira la […]
InSpiración
Llega el fin de semana, y a veces tengo muy claro lo que quiero escribiros, ya hay algo durante la semana que me haya inspirado y sé lo que quiero compartir en el mail del domingo. Me gusta mucho esta rutina, mandaros mis pensamientos y reflexiones el domingo por la […]
