La arquitectura del cuerpo
Paseando por las calles de Barcelona es difícil no maravillarse con su riqueza y variedad en arquitectura. Y desde la práctica de esta mañana, pienso en la arquitectura del cuerpo, de la mente, del corazón. La tensegridad es un principio estructural basado en el empleo de componentes aislados comprimidos que se […]
Vibraciones del miedo al amor
No sé si tu, pero yo siento que constantemente me estoy distrayendo de lo que es más importante. Me pierdo en detalles, en expectativas, en hacer lo que creo que se espera de mi, me pierdo en recuerdos, o en ideas del futuro… Si la esencia en todo Ser es […]
El yoga nunca va de expectativas
Hace poco me di cuenta de que estaba diseñando algunas de mis clases partiendo de unas expectativas, que en realidad resonaban poco con la enseñanza que yo quiero transmitir. Al caer en cuenta, varias cosas se me hacen muy obvias: El Yoga nunca va de expectativas, ni de adentro ni […]
No te mueras con tu melodía sonando por dentro
«No te mueras con la música aún adentro»(«Don’t die with the music still in you») A mi me encanta esta frase de Serena y Wayne Dyer, y esta semana me lleva a pensar en los mantras. ¿Porqué cantamos mantras? Recitar o cantar mantras es una herramienta usada durante miles de años […]
Qué importante perderse en otros caminos, para volver a la ruta que lleva a casa
El otro día me subí al autobús en la parada de siempre, a la ruta de siempre, hacia casa. Estaba mi conductor favorito y me quedé todo el trayecto de pie hablando con él. Hablábamos de su trabajo, del día a día, y me llamó la atención la sencillez en […]
Quién es el testigo y qué ve?
4.25 VIshesa darshinah atmabhava bhavanavirvttih«Cuando comprendas la distinción entre citta (conciencia) y atma («self», «yo»), la sensación de separación entra ambos dos desaparece.»-Yoga Sutras, PatañjaliUna constelación concreta de partículas hace que tú seas tú, a la vez que esas partículas son las mismas que constituye a tu amig@, a tu […]
Entonces sólo hay luz, no hay objeto, ni fuente
3.4 Trayam ekatra samyamah«Estos tres juntos -dharana, dhyana y samadhi constituye la integración plena, o samyama.»Dharana es la concentración o atención a un solo punto, que viene a ser la práctica gradual para Dhyana, que es la meditación, o la atención plena al Todo. Y cuando esa atención plena se […]
El pulso constante entre enraizar y liberar
Sthira Sukham Asanam…encontrando el equilibrio entre esfuerzo y entrega, en cada postura, momento a momento. Me gustaría seguir contemplando este sutra. Para eso están, estos versos cargados de información, no para ser leídos con rapidez, sino para que nos paremos donde nos halle el interés, donde nos apetezca contemplar e […]
Equilibrio
(2018) 2.46 Sthira sukham asanamSigamos la exploración de los yoga sutras de Patañjali.Este sutra habla del equilibrio que buscamos dentro y fuera de la esterilla; equilibrio en nuestra postura física, mental y espiritual. Sthira significa estabilidad y esfuerzo, sukha significa entrega y dulzura. Creo que Patañjali nos quiere subrayar que el equilibrio […]
Los 8 pilares del Yoga
2018 Empezó un año nuevo y terminaron las fiestas. Quien haya puesto un propósito para el año nuevo, sabe seguramente que, cuántos más pasan los días del nuevo año más fácil es olvidarse de la motivación que uno sentía el día 31 al despedirse del año. Los meses de enero […]
