Para llegar a lo Divino hay que aprender a Ser Humano
Un par de días antes de entrar en este nuevo año, escuché un mantra, una canción medicinal de algún lugar de Sur América, que termina con estas palabras: ”para llegar a lo Divino, hay que aprender a Ser Humano”. Este verso realmente me llamó la atención, y quiero que siga sonando […]
El miedo al miedo, y cómo superarlo
Cuando hay miedo, el cuerpo se encoge, la energía se estanca, la mente se paraliza. Los pensamientos empiezan a rodar en círculos, y suelen incluir muchas palabras negativas, muchos no:s. Una manera de enfrentarse al miedo es observándolo desde fuera. Ponte que tienes miedo a salir a la calle. Mira […]
Confiar en la confianza
Llueve y hace sol. Aún no salió el arco iris. Pero la luz que atraviesa las gotas, y las gotas que atraviesan la luz, me recuerdan de las risas que a veces brotan de un llanto, o de las lagrimas que a veces salen de una sonrisa. Un amigo se […]
Confía, y ata bien tu camello!
Una de las habilidades de un estudiante y un yoguin (y como yoguins somos estudiantes eternos) es la Responsabilidad. Ponerte en la esterilla es tomar responsabilidad para el destino de tu cuerpo-mente-alma, y en consecuencia de la comunidad donde vives, y del mundo. A veces se nos bailan nuestras habilidades […]
Fight, Flight or Freeze
La última semana os escribí que tenía miedo, miedo al miedo. Me ha hecho pensar…. Ante una situación de estrés o amenaza, se dice que los animales y los humanos tenemos tres tipos de reacciones generales: Fight, Flight or Freeze; Lucha, Huida o «congelación»/apatía. Ante la situación que estamos viviendo ahora en Europa, […]
Siento por un momento una calma absoluta
Una y otra vez vuelvo a esta palabra: Confianza. Hemos hablado de «salir de nuestra zona de confort», y decíamos que cada uno sabe bien cuál es el suyo, y si le gustaría de algún modo salir de él. Lo que está claro es que dentro de la zona de […]
