Corazón Radiante
En lo que es la alineación Bowspring, experimentaremos en las clases de esta semana más en profundidad el Corazón. El corazón espiritual en Yoga se llama Hridaya Akash (Hrdayakasa), y el centro energético también es referido al Anahata, el chakra del corazón. En este centro energético se conectan la corriente de […]
El canal central
Quería aprovechar estos días más luminosos del año, y las semanas antes de las vacaciones, para repasar lo que son las áreas claves del cuerpo-mente cuando nos movemos dentro y fuera de la esterilla. Os habréis fijado que en cada clase, iniciamos conectando con la respiración y con nuestro centro, con […]
La práctica es atravesar los límites, salir de la zona del confort
Muchas veces alumnas y alumnos en clase dicen que no quieren hacer tal o cual postura o ejercicio porque les duele. Yo he sido de las primeras que a veces he respondido: haz sólo lo que te haga sentir bien, o: escucha tu cuerpo y no hagas nada que te haga […]
Yoga en Red
Hoy celebramos Yoga en Red, un evento que nació en Mexico en 2012 y ahora une a muchas ciudades de todo el mundo. Empezó con la intención de unir las ciudades Puebla y Monterrey en Mexico, con una práctica al aire libre, gratuita. Tres años más tarde participaron más de […]
Presente compromiso
Gracias por vuestros comentarios acerca de la inspiración. Los tengo allí en mente para las próximas semanas. Me habéis hecho pensar y reflexionar. Gracias. Hablando con un amigo el otro día, me decía que para él, más allá de los temas, más allá sobre el qué se habla, le inspira la […]
InSpiración
Llega el fin de semana, y a veces tengo muy claro lo que quiero escribiros, ya hay algo durante la semana que me haya inspirado y sé lo que quiero compartir en el mail del domingo. Me gusta mucho esta rutina, mandaros mis pensamientos y reflexiones el domingo por la […]
Re-construcción…cada aportación importa
Todos los pequeños esfuerzos……sirven. A veces me desanimo ante los retos que supone vivir en este mundo del siglo XX. Me entristece tanto las barbaridades que comete el ser humano. Me desanimo ante las injusticias, la corrupción, el trato a la tierra y los animales, las guerras, el hambre, que sufren […]
El vuelo será increíble
Tengo una bugamvilla en la terraza de casa que lleva todo el invierno muerta…o aparente muerta. No la he querido tirar, no sé mucho de plantas, pero algo me decía que a lo mejor volvería a florecer… Y ahora le esta saliendo pequeñas pequeñas hojas, aún un tanto dudosas, pero […]
La sabiduría no excluye al amor, porque la sabiduría Es amor
Creo que he heredado de mi padre la fascinación por las palabras y su etimologia. Esta semana le dedico a la Compasión: «literalmente «sufrir juntos», (…) es un sentimiento humano que se manifiesta a partir y comprendiendo el sufrimiento de otro ser. Más intensa que la empatía, la compasión es la percepción y comprensión […]
Cómo vives tu mito?
Muchas personas, vamos buscando en el yoga y en la meditación una especie de salvavidas, que nos proteja del dolor y del sufrimiento. El tantra yoga nos enseña que todo aspecto de la vida es una expresión de la bondad y la belleza absolutas. Toda expresión de vida viene de […]
La arquitectura del cuerpo
Paseando por las calles de Barcelona es difícil no maravillarse con su riqueza y variedad en arquitectura. Y desde la práctica de esta mañana, pienso en la arquitectura del cuerpo, de la mente, del corazón. La tensegridad es un principio estructural basado en el empleo de componentes aislados comprimidos que se […]
Vibraciones del miedo al amor
No sé si tu, pero yo siento que constantemente me estoy distrayendo de lo que es más importante. Me pierdo en detalles, en expectativas, en hacer lo que creo que se espera de mi, me pierdo en recuerdos, o en ideas del futuro… Si la esencia en todo Ser es […]
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